Ключът към хармоничните отношения между мъж и жена е добрата потентност. Ако се влоши, тогава това води до невъзможността да се продължи родът, психологическите и физическите проблеми. Но какво е потентността при мъжете и как да го запази до старост?
Определение
В медицината няма ясна формулировка на думата „потентност“. Общоприето е, че това е набор от няколко параметъра:
- сексуалност на човек;
- Естеството на ерекцията;
- продължителност на сексуалния контакт;
- Способността за откриване.
Това означава, че потентността е способността на човека да нормален, пълноценен секс. Нормата се счита за сексуален контакт, който започва без използването на стимулиращи агенти и завършва с еякулация (еякулация). Отклоненията включват дори периодичното отсъствие на ерекция, бърза еякулация, намаляване на сексуалното привличане. Въпреки че наличието на един от изброените симптоми не определя импотентността.
Концепцията за „потентност“ не е приложима за жените. Това е чисто мъжки признак на сексуалност.
Видове потентност
Потенциалността е условно разделена на три вида:
- Добра потентност. Мъж не се нуждае от стимуланти, които да влизат с жена в сексуален контакт. Ерекция възниква сутрин, както и през деня, когато се появява мисълта за секс.
- Намалена потентност. Ерекция възниква в 8 от 10 случая, понякога отсъства сутрин.
- Лоша потентност или неговото отсъствие. Това заболяване се нарича „импотентност“ и е сериозен проблем за мъж. Далеч не е възможно винаги да се върнат изгубените функции, особено в напреднала възраст.
В медицината няма ясни граници, в които човек трябва да се побере в продължителността на сексуалния контакт или естеството на ерекция. Това е индивидуален процес в зависимост от характеристиките на тялото и темперамента. Но следните симптоми трябва да предупреждават мъжа:
- липса на физическо привличане към противоположния пол (не на определена жена, а към целия женски пол);
- Сексуалният контакт продължава по -малко от 1 минута;
- Сексуалният контакт продължава повече от 15 минути при средно темпо и партньорите не се радват (еякулацията не се случва);
- Лошо качество на спермата (течна консистенция, малко количество).
Причините за влошаване на потентността
Има много причини за влошаване на потентността при мъжете:
- Лоша, небалансирана диета;
- лоши навици;
- заседнал начин на живот;
- инфекциозни и възпалителни процеси в гениторната система;
- полово предавани болести;
- лош имунитет;
- възраст;
- Хипотермия.
От тези причини само възрастта има относителна концепция. Много мъже запазват каменна потентност през целия живот и са способни да се радват на 60 и дори 70 години. Но в съвременното поколение момчета проблемите с еректилната функция идват много по -рано - на 30 години. И ако не се отървете от фактори, които влошават потентността, тогава до 40 -годишна възраст има постоянна импотентност.
Импотентност
Импотентността е патологично състояние, при което ерекцията няма ерекция или се появява за кратък период от време. В противен случай болестта се нарича еректилна дисфункция. Импотентността е разделена на три вида:
- Органичен. Човек изпитва сексуално привличане, но не се случва ерекция.
- Психогенни. Има нарушения в процеса на формиране на вълнуващ импулс, отговорен за появата на ерекция.
- Смесени. ВКЛючАет В сейфон Органийеский и Псийогенн -меанимым.
Как да поддържам потентността
Всъщност, за да поддържате еректилна функция, трябва да се придържате към няколко правила:
- Имат постоянен сексуален партньор. Наложените сексуални контакти стават причина за инфекция с полово предавани заболявания.
- Не практикувайте прекъснат сексуален контакт. Да се държиш от еякулация води до застой на тайна в таза, което е една от причините за импотентност.
- Удовлетворете се. Мастурбацията е полезна в умереност. Например, когато няма секс за дълго време и се появява вълнение. В този случай е по -добре да се удовлетворите, отколкото да ограничите желанието за еякулация.
- Навременна третиране на патологии на генинополоената система. При първите признаци на отклонение от нормата се консултирайте с лекар. И така, мъжът трябва да предупреди неприятни усещания по време на секс и уриниране, болка в гениталиите, чест желание към тоалетната и изхвърляне от уретрата.
- Упражнение. Човекът трябва да поддържа мускули и кръвоносни съдове в добра форма, за да поддържа желязна потентност за дълго време.
- Яжте правилно. Висококачественото хранене е ключът към здравето. Важно е ежедневната диета да включва продукти, богати на витамини и минерали.
- Избягвайте стреса. Една от често срещаните причини за намаляване на еректилната функция е ниската устойчивост на напрежение.
- Откажете алкохол и цигари. Алкохолът и никотинът увеличават риска от импотентност с 60%.
- Непрекъснато почивайте. Мъжът се нуждае от 8-часов сън всеки ден. По време на останалите се развиват хормони, необходими за висококачествена ерекция.
Тези правила трябва да се придържат към мъжете от всички възрасти.
Как да подобрим потентността
За да поддържате потентността нормално, превенцията е достатъчна. Ако има признаци на еректилна дисфункция, тогава са необходими допълнителни мерки. Съвременната медицина предлага няколко начина за увеличаване на потентността:
- Вземете лекарства. Ще се изисква препарати за лечение на основното заболяване, ако това причини влошаване на ерекцията. Лекарствата също се предписват за стимулиране на производството на тестостерон, α-дезоброкиращи и антиспазмодики. Методологията на лечението е избрана с лекар. Не можете сами да приемате наркотици.
- Терапевтична гимнастика. При намаляване на потентността, мъжете се показват от физиотерапевтични упражнения за подобряване на кръвообращението, елиминират стагнацията в таза.
- Използване на устройства. На пазара има няколко модела устройства, които помагат да се излекуват болестите на простатата, едновременно подобряване на потентността и дори увеличаване на пениса.
- Масаж. Масажът на простатата и външните гениталии е един от най -ефективните начини за възстановяване на потентността.
- Използването на народни средства. Отвара, инфузии, тинктури и мехлеми могат да се приготвят независимо от билки, мед, прополис и зеленчуци.
За бързо постигане на положителен резултат, изброените методи трябва да се използват в комплекса.
Много е важно да включвате продукти, богати на цинк и протеини в ежедневната си диета.
Това са две основни вещества, необходими за мъжкото тяло за пълна работа. Препоръчва се да се направи меню от следните продукти:
- ряпа;
- целина;
- риба;
- месо;
- ядки;
- кисели продукти.
Потенциалността е важен показател за мъж. Тя е знак за сексуалност, готовност да задоволи жена. Следователно, тя трябва да се поддържа в млада възраст, наложително е да се извърши превенция и да се консултирате с лекар при първите признаци на еректилна дисфункция.