От определена възраст въпросът как да се увеличи потентността става ключов за всеки мъж. И много от тях възприемат отслабването на потентността като истинска трагедия, без да мислят за факта, че самите те са положили всички възможни усилия, за да постигнат това. Питате: "Как?" И всичко, както винаги, е много просто: злоупотреба с моментни удоволствия (тютюн, наркотици, алкохол, допинг), заседнал начин на живот, некачествено хранене и др.
Веднага ще кажа, че ако решите да увеличите потентността, за да постигнете успешно целта си, ще трябва да преразгледате всичките си навици и да приемете няколко правила за себе си, които трябва да се спазват постоянно.
Може би в началото те няма да ви се сторят трудни, но аз го знам от себе си Най-основната трудност е да следвате правилото за последователност. Но точно това е тайната на постигането на успех и не само в увеличаването на потентността, но и във всеки бизнес.
Списък с правила за увеличаване на потентността:
- Редовност на сексуалната активност. Тази точка е най-важната; трябва да се избягва продължително сексуално въздържание. Репродуктивните органи на мъжа се нуждаят от редовни упражнения. Сексът не само ви позволява да увеличите потентността, но служи като стимул за тялото да подобри качеството и количеството на произведената сперма. За да потвърдите това, препоръчваме да прочетете информационното съобщение на учените, че 21 оргазма на месец намаляват риска от рак на простатата с 22%, което обобщава научната работа от 2003 г. върху изследването на ефективни фактори за превенция на рак на простатата.
- Предотвратете заболявания, които се предават по полов път. Развитието на такива заболявания често остава незабелязано, те могат да бъдат открити само с помощта на специални тестове и тъй като не всички мъже редовно се подлагат на тестове, в повечето случаи развитието на болестта протича безпрепятствено. А това означава, че са обект на поражение не само гениталиите, но практически цялото тяло.
- диета трябва да помогне за увеличаване на потентността. Когато избирате храна, отдайте предпочитание на продукти, които съдържат микроелементи, необходими за пълна потентност, напр. фосфор – пряко влияе върху нивото на потентност. С помощта на този микроелемент се образуват вещества, които насърчават производството на полови хормони.
Вторият също толкова важен микроелемент е цинк. Той участва пряко в синтеза на тестостерон, а липсата на цинк може да доведе до понижено качество на спермата и намалено либидо. Следващият важен елемент евитамин Е, което осигурява пълно ниво на мъжката потентност. Липсата на този витамин с течение на времето води до необратими дегенеративни промени в клетките на тестисите. Като цяло, правилното хранене е „крайъгълният камък“ на всяка система за ефективно възстановяване; на следната връзка събрахме един вид ТОП-5 продукти за бързо увеличаване на потентността у дома, където споделихме рецепти за бързо увеличаване на мъжката ефективност.
- Намалете количеството алкохол, което консумирате, а след време го изоставете напълно. Единственото приемливо правило за пиене на алкохол е, че колкото по-малко пиете, толкова по-добре. Смята се, че чаша вино може да осигури сексуален стимул, но трябва да се помни, че при някои мъжки заболявания, например простатит, алкохолът е напълно противопоказан, така че докато не разберете истинската причина за отслабването на потентността, не трябва да се доверявате на съмнителни стимуланти и е по-добре да изключите алкохола напълно;
- Нормализирайте теглото си. Най-вероятно отслабването на потентността не се дължи на излишните килограми, а на заседналия начин на живот, който ви е довел до това. Затова тренирайте се да започвате деня с упражнения, а с времето добавяйте упражнения във фитнеса. Специални упражнения за потентност, информация за които можете да намерите в интернет, имат добър ефект;
-
Намалете нивото на нервност. Навикът да се тревожите за и без причина е истински бич с пълна сила. Такива стресови „люлки“ изгарят целия енергиен резерв на човека, така че се научете да се отпуснете, използвайте физически упражнения, ходене, плуване у дома; отлично решение е закупуването на велоергометър;
- Спи достатъчно! Дайте на тялото си достатъчно време да се възстанови, постоянната липса на сън е пряк път към хронично отслабване не само на потентността, но и на целия организъм като цяло.
Така анализирахме 7 правила за увеличаване на потентността и мисля, че забелязахте, че те не съдържат нищо, което не може да бъде спазено от всеки мъж. Основен, Ако имаше желание, бих искал да взема пълноценно мъжко здраве!..