Съвременната медицина предлага да се използват различни лекарства за подобряване на сексуалното привличане. По -голямата част от тях засяга сърдечно -съдовата система, която може да бъде опасна за човек при определени обстоятелства. Както знаете, наркотиците не могат да се комбинират с алкохол, а понякога през романтична вечер има желание да се пие няколко чаши. Също така, таблетите имат много противопоказания и странични ефекти.
Има изход от трудна ситуация. За да не рискувате собственото си добре да бъдем и да не плащате за лекарства, можете да дадете предпочитание на продукти, които увеличават сексуалното привличане и увеличават възможностите на мъжката сила на моменти.
Какъв е ефектът от храненето върху мъжката сила
Човек отдавна се опитва да намери средства, които увеличават силата на тялото му. Интимните отношения не бяха изключение. Човек иска ерекцията да бъде постоянна, сексуалният контакт продължава по -дълго, а полов акт завършва с остри усещания. Гърците излязоха с отделно име за такива средства - Aphrodisiacs.
Всяка нация във времето е създала собствена полезна храна за потентност. Така жителите на Северна Америка и Европа предпочитаха орехи, зашито пилешко яйце в сурова форма. Източните народи, надарени с магически ефект, змийска кръв, рог на носорог.
Съвременните учени заключиха, че храната за потентността на мъжете трябва да бъде разнообразна, да дава ползи и да насища тялото с микронукуленти. Витамините имат безценен положителен ефект върху интимната сфера. Тези вещества регулират процеса на образуване и разделяне на нови клетки, отколкото увеличаване на плодовитостта на партньора. Те също се наричат витамини на репродукцията:
- A - има положителен ефект върху качеството на семенната течност, удължава сексуалния контакт;
- E - подкрепя баланса на хормоните, които регулират работата на гениталните жлези;
- В1 - нормализира работата на периферната нервна система, зарежда с енергия;
- B3 - тонира съдовата мрежа, подобрява проводимостта на срамната артерия;
- B6 - Участва в синтеза на хормона на щастието, допринася за ярък оргазъм, засилва сексуалното привличане;
- B9 - Организира правилния баланс на хормоните, участва в продуктите на серотонин и норепинефрин и увеличава издръжливостта на мъжете;
- Селен - регулира функционалността на репродуктивната система на човек;
- Цинк - засилва синтеза на тестостерон, поддържа функцията на простатната жлеза.
Когато ядете храна, дори и най -полезното, трябва да знаете мярката. Свръхбореците са вредни за здравето на мъжете. Както показва практиката, след прекомерна употреба на храна, нито един представител на по -силния пол няма да иска интимност.
„Половината от стомаха трябва да се напълни с храна, четвърт с вода, а останалото остава празно, за да контролира дишането“ - гласи влизането в стария индийски трактат.
10 продукта за синдром на Казанова
Според изследванията на учените през четвъртата десет години интимната сила започва да избледнява неизбежно. Следователно трябва да се предприемат мерки за увеличаване на потентността при мъже от 25-30 години. Тестостеронът и правилната работа на съдовете със сърцето са в основата на висококачествения пол. Специалисти от Великобритания са идентифицирали дузина продукти, които са в състояние да направят настоящето на истинския Казанов.
- Червено грозде. Кожата на плодовете съдържа благоприятно вещество на ресвератрол - най -силният антиоксидант и стимулатор на клетъчния метаболизъм. Само 8 горски плодове на ден са в състояние да увеличат продуктите на семенната течност и понякога увеличават плодовитостта на мъжа.
- Риба, по -специално риба тон. Използвайки малка част от здравословното месо, можете значително да увеличите количествените показатели за тестостерон в тялото. Витамин D, съдържащ се в рибата, влияе положително на потентността и подобрява подвижността на сперматозоидите.
- Авокадо. Мъжкото тяло се нуждае от храна, която съдържа полезни мазнини. Вместо свинско месо, бърза храна и различни сосове е по -добре да ядете авокадо. Може да се добави към салатите, да прави сандвичи с него и да сервира под формата на разрез. Зелените плодове почистват кръвоносните съдове и ускоряват кръвообращението.
- Гранато зърно. Плодът има благоприятен ефект, а не сърдечната система, подобрява качеството на кръвта и увеличава имунитета. Мъжете, които редовно ядат зърна в храната, увеличават количеството сексуален контакт през месеца. Ако няма желание да почистите ядрата, можете да пиете прясно изцеден сок.
- Месо от елени. За да подобри потентността, човек се нуждае от строителен протеин. Максималното количество от това вещество се съдържа в месото, но не всеки сорт може да се консумира. Дебелите ястия няма да се възползват и да имат обратен ефект. Проучванията показват, че рационалното количество строителни протеини и полезни елементи се съдържа в елен.
- Чесън. Ароматната коренова реколта не е търсена сред мъжете поради формирането на послевкуса и застояла дъха. Въпреки това, кортизолът присъства в чесън - хормонът, необходим за поддържане на ресурсите на организма. Това вещество играе значителна роля в процеса на насърчаване на спермата. Така че да няма миризма от устата, трябва да се яде свеж чесън.
- Скъпа. Продуктите за пчеларство влияят положително на ерекция. Продължителността на полов акт се увеличава от една лъжица мед. Важно е редовно да използвате лакомството, така че в организма да се запази оптималният баланс на бор и азотен оксид.
- Мляко. Протеиновата напитка увеличава количествения показател за важен хормон - тестостерон. Млякото е превантивен инструмент от импотентност, тъй като премахва излишния естроген от тялото - женски хормони, които се натрупват при човек с възраст.
- Яйца. При ежедневното хранене на човек се препоръчва присъствието на поне едно яйце. По -добре е, ако има три. Лесно смилаем продукт няма да провокира скок на холестерола и да насити тялото с протеин.
- Бяло зеле. Зеленчукът увеличава синтеза на тестостерон, спомага за отстраняването на естроген и запълва тялото с полезни вещества. Само 500 грама зеле под каквато и да е форма ще принудят интимен орган да работи по -добре.
Основи на правилната диета
Укрепването на мъжката сила и увеличаването на либидото се улеснява от правилното хранене. Основата на диетата се крие в самоконтрол. Необходимо е да приемате храна на малки порции. Не бива да ядете до сметището, за да се почувствате като Winnie the Powder, който е на път да се забие на вратата. Дори след като наблюдавате здравословна диета, можете да получите излишно телесно тегло, ако не се придържате към нормите.
Както знаете, наднорменото тегло се отразява негативно на сексуалната сила. Също така, с прекомерно отлагане на подкожни мазнини, женски хормон - започва да се произвежда естроген. Диетолозите и сексолозите единодушно съветват мъжете да имат до 6 хранения през деня, от които 3 са основните.
В допълнение към наблюдението на основите на здравословната диета е важно за момчетата каква храна ще бъде на масата. Диетата трябва да има растителни мазнини, строителни протеини, енергийни въглехидрати. Оптималният баланс и контрол на съдържанието на калории в ястията ще подобри желанието, ще разшири сексуалния контакт, както и ще подобри външния вид на тялото и ще поддържа младостта.
- Стомах на камили. Според наблюденията на източните народи, потентността се увеличава дори при мъжете след 60 години. Благодарение на този продукт, техните мъже остават плодотворни до старост. За да се постигне стимулиращият ефект, има достатъчно малък грах от изсушения стомах. Тя трябва да се консумира непосредствено преди разрушаването. Такъв афродизиак се счита за най -силния от всички, които са в природата.
- Стриди. Това ястие съдържа три важни вещества: цинк (подобрява качеството на спермата), аминокиселината (увеличава синтеза на тестостерон), допамин (увеличава либидото). Препоръчително е да използвате мекотели сурови и да допълвате лимона с резен лимон, за да увеличите вкуса. Предварителната топлинна обработка намалява силата на естествения афродизиак.
- Калдер. Въпреки факта, че британските учени препоръчват да напуснат риба тон, експертите стигнаха до извода, че Flounder има не по -малко значителен ефект. Той съдържа голямо количество цинк, витамини В, А, Е. Катериците, съдържащи се в риба, се абсорбират колкото е възможно повече от организма.
- Ряпа. Този зеленчук в своите полезни качества по никакъв начин не е по -нисък от препоръчаното зеле. Turnip организира синтеза на тестостерон, укрепва тялото, насища се с необходимите микронукети. Тинктурата от семената увеличава либидото и обещава разширяването на сексуалния контакт. Не се препоръчва да се използват кореноплодни култури на мъже със слаб храносмилателен тракт и чернодробни заболявания.
- Ядки. Кедър и индийско орехче за мъжете са особено полезни за мъжете. Тези сортове са отличен вариант за предотвратяване на сексуална слабост и се използват за подобряване на функционалността на интимния орган. Полезно е да се включат други сортове в диетата: орех, бадеми, лешници, фъстъци.
- Зеленчуци. В диетата на човек, който се интересува от интимното си здраве, зеленчуците трябва да присъстват ежедневно. Те имат като цяло конвенционален ефект, подобряват чревните двигателни умения и благоприятно влияят на работата на кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Особено полезно за момчета домати, цвекло, аспержи, черен пипер.
- Шоколад. За да се увеличи продължителността на полов акт, трябва да се консумират тъмни сортове. Те имат аобромин - вещество, което създава усещане за лесна любов. Когато въвеждате тъмен шоколад в диетата, трябва да знаете мярката.
- Яйца. Пъдпъдъците имат най -добър ефект от пилето. Протеиновият продукт се абсорбира напълно от тялото за кратък период от време. С ежедневната консумация е възможно след няколко седмици да се отбележи положителен резултат под формата на ярък оргазъм и повишени интимни възможности.
- Плодове и плодове. Не трябва да забравяме за естествените вкусотии, съдържащи естествена захар и витамини. Положителен ефект върху потентността се упражнява от: ягоди, банани, малини, манго, грозде. Поради високото съдържание на антиоксиданти, плодовете забавят процеса на стареене.
За човек за потентност храната трябва да бъде избрана само прясна. Ако е месо, тогава добро качество. Плодовете и зеленчуците не трябва да се натъпкват с добавки и пестициди. Препоръчително е да готвите всички ястия у дома, без да добавяте олио.
Полезни напитки
В допълнение към храната, напитките имат положителен ефект върху потентността. Те увеличават сексуалното желание, действат върху мозъчния център, отговорни за сексуалното удоволствие, позволяват ви да постигнете постоянна ерекция и да подмладявате тялото.
Най -важната напитка за мъжкото тяло е чистата вода. Оптималното количество е до 2 литра на ден. В допълнение към водата може да има диета:
- Прясно изцедени сокове - граната, домат, тиква, диня;
- мляко и неговите производни - Koumiss, естествени киселища;
- чай от джинджифил;
- Кафе - естествено, прясно сварено;
- Минерална естествена вода.
Положителното въздействие върху работата на интимен орган на мъж има червено сухо или полуди вино. Трябва да се помни, че алкохолът е противник на потентността, така че трябва да се консумира в минимални дози и не повече от веднъж седмично.
Какво е вредно?
Не е достатъчно да знаете какви хранителни продукти могат да увеличат потентността. Човек, който се стреми да поддържа здравето си, да разшири младостта и плодородието, трябва да знаете от каква храна трябва да се въздържате.
Ако използвате вредни храни, заедно с полезни, тогава не може да се постигне положителен ефект. Следователно, списъкът на храната, който влияе негативно на потентността, трябва да се помни:
- пушени ястия (дори и да е риба тон, каране и елен) - съдържат токсична течност, която лекува месото преди пушенето, причинява тестисите;
- Алкохолните напитки (тук включват червено вино в големи количества) - Причини секрецията на естроген и потискане на тестостерона, особено бирата;
- Газирани сладки напитки - включват вредни вещества, които засилват жаждата, влияят негативно на работата на кръвоносните съдове;
- Растителни масла с прекомерна консумация - допринасят за потискането на секреторната активност на жлезите, произвеждащи тестостерон (струва си да консумирате не повече от 6 супени лъжици на ден);
- Дебелни млечни продукти - в голям обем, действайте неблагоприятно върху потентността;
- Соя и неговите производни - заместващи естественото месо със соя, човек рискува да се сбогува с интимната сила през следващите години;
- Храна с високо съдържание на вредни вещества (чипове, майонеза, наденица, бърза храна, пица) -Каузи на скок на холестерола и образува плаки вътре в съдовете;
- CISISA - Когато консумирате трева в големи обеми, активността на пениса се потиска.
Храненето оказва значително влияние върху сексуалната активност на човек. Не всичко обаче зависи от храната.
За да се поддържа интимното здраве, да се увеличи либидото и да се засили плодородието, е необходимо да има физическа активност, стабилен психомоционален произход, пълен нощен сън и редовни сексуални контакти.